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11/15の肩トレーニング2015年11月15日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaたんぱく質補給へ!BB shoulder press 20kgx12 war･･･y rear delt machine 110lbsx10130lbs･･･- 11/5の方のトレーニング2015年11月06日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaこんな感じで😁😁😁Shoulder press 20kgx20(war･･･0Side raise machine 40kgx2040kgx204･･･
- 10/8肩のトレーニング2015年10月08日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaうになりましたが笑DB shoulder press 20kgx14 war･･･ulder press machine 20kg(each side)･･･
- 10/1の肩のトレーニング2015年10月01日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba\nArnold db press \r\n\r\n\･･･\nbarbell shoulder press\r\n･･･ide raise machi･･･
- 肩のトレーニングを公開!2014年02月15日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Amebaきます。\r\n\r\nShoulder \r\n\r\nShoulder press with smith machine 12x4\r\nArnor･･･
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